Kondičný tréning je v dnešnej dobe čím ďalej tým viac využívaný v rozsiahlejších odvetviach ako doposiaľ, či už ako zložka regenerácie, kompenzácie jednostranného zaťaženia, alebo rozvoj jednotlivých kondičných schopností.

Kondičné schopnosti

Kondičné schopnosti zohrávajú pri dosahovaní vrcholných výkonov v športe často rozhodujúcu úlohu. Na ich rozvoji sa podieľa predovšetkým kondičná príprava. Pri realizácii kondičnej prípravy – tvorbe kondičných programov – je potrebné vychádzať predovšetkým z poznania faktorov, ktoré rozhodujú z hľadiska kondície o úspechu v danom športe.

O efektívnosti intenzívnej kondičnej prípravy rozhoduje predovšetkým jej celková dĺžka, výber prostriedkov a metód, frekvencia a veľkosť podnetov (tréningových zaťažení), ako aj ich vhodná nadväznosť v tréningovej jednotke i mikrocykloch.